ビルベリーの効果や効能と副作用

ビルベリーのサプリメント

ビルベリーには、視覚改善効果や抗酸化力による老化防止効果があります。

ビルベリーTOP > 効果や効能と副作用

ビルベリーの健康作用

ビルベリーは、健康成分ポリフェノールの一種『アントシアニン』の含有量が多く、目の健康や視力維持などへの効果が期待されています。

日本では、ビルベリーを含む健康食品やサプリメントは一般食品扱いされていますが、ヨーロッパ諸国では医薬品として扱われています。

最近ではビルベリーの研究が進み、ビルベリーから抽出した高濃度のアントシアニンを改良した『ミルトアルゴス』と呼ばれるエキスも開発されており、高い注目を集めています。

ビルベリーの効果

ビルベリーに期待されている効果は、強い抗酸化作用や毛細血管保護作用、眼精疲労・視力の改善などが挙げられます。

この効果は、ビルベリーの濃い青紫色の色素成分アントシアニンによるもので、網膜の機能性低下と白内障を防ぐほか、糖尿病による眼病予防などに役立つとされています。

また、ビルベリーのアントシアニンは、ビタミンEと同等の強力な抗酸化作用を持っているほか、コラーゲン強化作用や血管の老化防止など、さまざまな効能が確認されています。

ビルベリーの副作用

ビルベリーは長い間、生食をはじめ、パンやジャム、ゼリーとして食べられてきた果実です。

さらに、ヨーロッパをはじめニュージーランド、韓国など多くの国で医薬品として用いられていますので、非常に安全性は高く、今のところ副作用に関する報告はありません。

万が一、過剰に摂取した場合でも、普通に排泄されるため、便が少し黒くなる程度です。

しかし、何事も過剰に摂取することはよくありませんので、サプリメントで摂取する場合は、記載されている摂取量を守るようにしましょう。

ページ先頭へ戻る

Copyright (C) ビルベリーのサプリメントランキング All Rights Reserved.